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もやし
家庭でもお馴染みの食材、驚異的な速さで成長する事から
１袋で数十円と安価な上に容易に手に入るので非常に人気の高い食材と言えます。
ひょろりとした外観とシャキシャキとした食感が最大の特徴です。
低カロリーでかつ豊富な栄養素を保有している事から、ダイエット中の女性にも安心出来る食材です。
■もやしの由来
人類が初めて植物の種子が発芽する事を発見し、発芽が成功した物がもやしと考えられています。
それが中近東や東部地中海地方などを経て中国へと伝わります。
ここでもやしは大きく普及し、平安時代に日本へと渡ったとされています。
日本最古の薬草本では「毛也之(もやし)」と記されており、食用としてではなく薬草として栽培されていたのです。
江戸時代の書籍からも、もやしを用いる事で痺れや膝の痛みに効果があると記されます。
明治時代に入ると専業生産者が登場し、中華料理店へと運ばれる様になります。
やがて庶民の味として親しまれる様になり、昭和６２年以降には一般家庭でも大きく普及して現在に至ります。
もやしの効果
もやしとは豆を発芽させたものですので、豆の栄養を多く含んでいます。
更にビタミンやミネラルなど豊富な栄養を持っており、摂取する事で次の様な働きが期待出来ます。
主な効果：疲労回復・ガンや動脈硬化、成人病の予防・
コレステロール上昇の抑制・生活習慣病の予防・便秘解消、整腸作用
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ほしのあき
更新日：2008/05/16(Fri) 04:50 [修正・削除]
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| 東京出身のグラビアアイドル、ほしのあきのポータルサイトです。検索ランキングでは十代のアイドルを抑えて1位になるなど、依然人気は衰えません。 |
白鳥百合子
更新日：2008/05/13(Tue) 11:53 [修正・削除]
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| 宮城県出身の女優・グラビアアイドル白鳥百合子の情報サイト。グラビアアイドルとモデルと女優で活躍しているため「グラデル女優」と称される白鳥百合子。 |
相澤仁美 〜東京都出身のグラビアアイドル
更新日：2008/05/13(Tue) 11:53 [修正・削除]
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| 東京都出身のグラビアアイドル相澤仁美の情報サイト。グラビア、テレビバラエティを中心に活動中の相澤仁美。自称おっぱい番長・相澤仁美のうんちく情報です。 |
安田美沙子 〜京都府出身のグラビアアイドル
更新日：2008/05/13(Tue) 11:52 [修正・削除]
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| 京都府宇治市出身のグラビアアイドル、安田美沙子の情報サイト。競馬が好きで、競馬番組「うまなで〜UMA to NADESHIKO〜」に出演している安田美沙子。 |
川村ゆきえ
更新日：2008/05/13(Tue) 11:51 [修正・削除]
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| グラビアアイドルとして活躍する北海道出身の川村ゆきえ。今後の活躍が期待される川村ゆきえの魅力に迫ります。 |
森下悠里
更新日：2008/05/13(Tue) 11:51 [修正・削除]
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| 広島県出身のグラビアアイドル、「くびれの女王」と呼ばれる森下悠里。秘書技能検定などの資格を持ち、料理が得意という森下悠里の魅力に迫ります。 |
仲村みう
更新日：2008/05/11(Sun) 16:52 [修正・削除]
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| 岩手県出身のグラビアアイドル・仲村みうの情報サイト。デビュー当初は際どい水着で多数の過激なポーズを披露した仲村みうの情報を公開します。 |
山本梓 グラビアアイドル
更新日：2008/05/11(Sun) 16:51 [修正・削除]
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| 千葉県出身のグラビアアイドル・山本梓の情報サイトです。山本梓は阪神タイガースのファン。父は「結婚相手は、阪神ファンしか認めない」と言うほど。 |
みひろ
更新日：2007/07/19(Thu) 19:44 [修正・削除]
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| 新潟出身のAV女優・グラビアアイドル、みひろのポータルサイト。テレビ番組で話題となる体当たり演技を見せてくれた、みひろ。AVでも好評を博しています。そんな”みひろ”の情報をお届けします。 |
蒼井そら
更新日：2007/07/11(Wed) 20:01 [修正・削除]
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| 東京出身のAV女優、蒼井そらのポータルサイトです。AVでの高い人気を背景に、テレビやラジオなどへ活躍の場を広げる、蒼井そら。蒼井そら本人は、タレント活動と、AV女優の両立を続けるのことです。 |
安めぐみ
更新日：2007/07/05(Thu) 20:25 [修正・削除]
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| 東京出身のグラビアアイドル・タレント・女優、安めぐみのポータルサイト。『オリコン』の「男性が選んだ結婚したいと思うタレントランキング」で1位に選ばれた安めぐみ。そんな彼女の魅力に迫ります。 |
夏目ナナ
更新日：2007/06/26(Tue) 23:01 [修正・削除]
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| 大阪出身のAV女優、夏目ナナのポータルサイト。本業のAVに加え、舞台女優、テレビタレントなどマルチに活躍中の夏目ナナ。そんな夏目ナナの魅力に迫る情報をあれこれお届けします。 |
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